asertiva

ASERTIVAS

Elizabeth Hilts & Sherry Argov

*MANUAL

  • Ponte en contacto  con lo asertiva que eres.
  • Abandona la “lindura tóxica” , ingenua , cobarde, caprichosa, que le hace la vida “suave” a todos los demás a costa de tu energía individual.
  • ¿Has querido expresarle  todas sus verdades y te quedaste callada?¿que tal si dejas de conformarte con las migajas y consigues el pastel completo?
  • ¿dices mucho “SÌ” cuando no lo quieres hacer?¿te disculpas mucho?
  • No participes en ciclos viciosos, con participantes viciados.
  • Yo creo que No voy a pasar ninguna burla.
  • Toda persona asertiva es clara, firme y gentil consigo misma.
  • Decir más con menos, liberándose del nicho designado , sin culpa, da orgullo el trabajo en la oficina y el hogar, tener un sexo placentero y divertido, sin ser medida por el cuerpo, basta de ser objeto  de conveniencia. Una sororidad sana.
  • Basta de chismes,  solo pláticas profundas y practicas soluciones.
  • No hay intimidad que no respete cada aspecto de tu cuerpo y personalidad.
  • El camino tóxico en la intimidad, empieza en el sillón , en los gritos del partido de futbol , las botanas y las cervezas, como todo un cavernícola . Mejor, que ella proponga un  espacio y tiempo distintos.
  • Selectiva en la cama, para no tener el efecto “coyote ugly” , resaca fiestera y sexual.
  • Orgasmos: trato deficiente , audaz en la cama, ambos ganan. Sexo sano, seguro, de frente, con mirada mutua valiente y caliente.
  • Mujer asertiva , inteligente, independiente, enviste con energía sus metas, sabe lo que quiere y lo consigue, cuestiona todo el sistema actual, buscando una respuesta ética . Forma relaciones  por decisión propia , obteniendo lo mejor para ella y su clan.  Confianza, no arrogancia. La supervivencia , con paz mental.
  • Preparar la comida, es un proceso creativo , una ofrenda familiar, no un deber subordinado.
  • No quedamos “bien”, fingiendo, sin ingenuidad.
  • Asertiva  en toda ocasión , fluyendo ante las cosas fuera de control, respondiendo y previendo  los problemas próximos.
  • Cuando los políticos  usan las necesidades populares para chantajear, no se cae en la trampa, se rinden cuentas diarias y se aplican las soluciones, honestamente.
  • La lindura tóxica es sumisa, teme tomar su poder interior.
  • La asertiva, sabe usar su poder, siendo bravas en los nuevos desafios , mereciendo una compensación en múltiples formas y recursos, de acuerdo a las soluciones aplicadas. El poder DA MAS PODER,  para hacer cambios, visualizando lo que se tiene que mejorar, expresándose  y solucionando en el momento.
  • El poder  es conocimiento, somos compatibles para dar sabiduría a quien lo requiera.
  • La lindura tóxica  se rinde, saquea y se agota. La asertiva  con una confianza clara , coherente a su ética, se esfuerza para evitar abandonos y errores.
  • Existimos en la comodidad y vivimos en la fricción.
  • Kara : reina cisne de las Valquirias, derrota con el sonido de su voz.
  • Lilith: Primera pareja de Adam, que lo dejó por flojo y ella era audaz.
  • Macho no significa mucho. Zsa Gabor.
  • El hombre real es: asertivo, practico, observador, se domina a si mismo,  responsable con atención genuina de los hijos, dinámico en la oficina y el hogar. Apoya, marca limites sanos  y claros con su ejemplo . Sabe lo que sabe y no lo sabe todo.

**AMAN

  • Mantiene su independencia, traza su propio camino, no cuenta todo, se da a desear,  tiene el control de su tiempo y energía , tiene sentido del humor, se deja halagar, no compite  con otras mujeres, tiene un propósito individual y cuida su cuerpo.
  • CACERIA
  • No cede fácilmente , a punto de obtener, el deseo crece.
  • Reserva tiempo por adelantado, lo calendariza.
  • No acude cansada, no da una mala cita, corta rápido los malos momentos.
  • El amor condicional, significa tener opciones  y salidas, ni tapete ni icono.
  • No es absorbente,  asfixiante, volátil , mejor alejarse.
  • No enjaula, da el espacio suficiente para que ambos crezcan.
  • No es convenenciera ni interesada,  no es un capricho masculino.
  • Observa  que tan dependiente  es ella o èl.
  • Prefieres su compañía , no la necesitas,  en el mismo nivel. Jorge Bucay.
  • Esperar , para apreciar el coito.
  • ¿a cuantos no pudo resistirse ella? Da mala fama.
  • Antes del sexo, el hombre está aturdido y la mujer piensa claramente. Después del sexo,  sucede al revés.
  • No al sexo inmediato, te nombra su novia.
  • Los buenos hábitos requieren un esfuerzo constante y voluntad evidente. Los vicios destruyen  a su huésped. Provocadora, calentando el agua y no bañarse, es una burla.
  • No a solas en un apartamento.
  • Hagan actividades divertidas.
  • Dale besos sensuales, suaves y atrevidos.
  • Sonríe mucho, amiga y amante, si le gustas , querrá abrirse contigo, coquetea discretamente.
  • Hazle cumplidos, afectos y recarga tu cabeza en su hombro. No JUEGUES. Se afectuosa en público .
  • Un hombre fantasea  con una mujer que disfruta el sexo.
  • Cuando hay chispa, solo hay una llave para el candado.
  • En una conducta suave, surge la protección instintiva. Al ser agresiva , es un juego de poder.
  • El zorro tanto menor crítica , más  engaña.
  • Credo del zorro tonto: acepta todo, no expliques, resuelve, fluye y corta lo tóxico.
  • El poder en público, es solo simulación , el poder privado  es la ruda realidad.
  • Sexo gozoso: 1:1 Nada de roles de rescatador, cargador, pagador, pues se pasa de ser absorbido a ser odiado.
  • El zorro tonto es un negociador inteligente.
  • Cuando ella resuelve todo, el se queda abultado.
  • Los hombres aprecian el contacto físico y fajes.
  • Es mejor un mensaje claro y conciso.  Si estás feliz, estar sin el, sin ansiedad.
  • Si el lobo disfrazado de oveja, se le ven los bigotes.
  • El silencio también es una respuesta.
  • La procrastinación también es una decisión, que solo hace crecer los problemas.
  • No te quedes con el violento  y mentiroso.
  • JAMAS NEGOCIEMOS  CON MIEDO. JFK.
  • La mujer que resuelve todo, se agota haciéndolo.
  • Hombres, desconcierta  la falta de contacto.
  • Hombres, escuchan a la mujer que se comunica de forma directa.
  • Mujeres, no busquen la aprobación  externa , cuando  requieren confianza interna. Se domina a ella misma.
  • Ser insolente, no rendirse en el combate.
  • NO seas xola (en un grupo de hombres),  te relaciones con adictos, no te quedes cuando hay señales de violencia, no te resbales,  ella no te va solucionar tus  traumas infantiles, no seas invasiva, no te pongas de tapete.
  • Mantente autónoma , distante y veraz.
  • Haz algo por otros, que hayan demostrado su mérito.
  • Cuando algo  está bien, va a ser más fácil , con menos esfuerzo.
  • Queja, el que no escucha. Las acciones resuenan, la rutina , aburre.
  • SEÑALES DE ENGAÑOS: Voltear los ojos,  repetir frases incoherentes,  elude y luego agrede, boxea (golpe corto izquierdo, gancho derecho y corre).
  • CATALOGO DE QUEJUMBROSAS: maratónica (todo el tiempo), sprint (rápida e intensa),   gimeteadora (gime, llora y se queda callada, sea por las mañanas o las noches); guerrillera (sorprende),  francotiradora (sarcasmo).
  • Quejas: predecibles,  obligación indeseable.
  • Indiferencia: impredecible, atractiva.
  • Trato como amigo, más relajado, el que se acerca atento y veraz, el la persigue.
  • Al quitarle las tareas casera y compartirlas,  elogiar lo que sì soluciona, el las recupera por orgullo.
  • SEÑALES DE PERSONA NECESITADA:  Piensa antes de hablar,  intentar cambiar fácilmente,  da ordenes agresivas,  niega las salidas con amigos, solo parlotea,  quiere una reafirmación constante,  quiere una nana, interroga todo de mala gana, caprichosamente.
  • CALMA MASCULINA: Tardan en llamar, están acostumbrados al rechazo,  son más racionales que emocionales,  dignidad y poder,  no se muestran débiles,  tienen una amplia variedad de actividades, no se dejan controlar, se resisten  al enamoramiento,  tienen más necesidades sexuales, al ser buenote eso las aleja, mejor ser rudo.
  • OPCIONES MASCULINAS para tener una relación vivaz: Ella lo desea, dialogan mucho,  juegan en la cama,  reposan para recargar su energía física,   dan tiempo y atención a los hijos, se dan tiempo a solas y tiempo de pareja, siguen con citas de novios (ya casados) , les gustan las mujeres audaces con iniciativa sexual,  comparten distintos intereses, hobbies,  deportes y crecimiento personal.
  • SEÑALES DE DESANIMO: La puerta cerrada cuando ella va al baño,  demasiado rapaz (monetariamente),  celosa,   cuando demuestra sus vicios (derroche, alcoholismo, suciedad de la casa),  ansiedad,  fodonguez,  flojera,  controladora con el teléfono móvil y sus amigos.
  • RAZONES de una mujer intrépida: hacerle una broma y la devuelve ;  frena la idiotez , lo evidencia  y se da a respetar; no cede a caprichos infantiles;  no le entra a los juegos de poder; no es monótona ni tonta; es valiente y sabia. Es terrenal, está cómoda con su propio poder. Es divertida, juguetona, desafiante, estimulante entre las sábanas.
  • FORMAS DE ENAMORARLO:  Te pone en sus actividades, antes que sus amigos;  está loco de contento; ella deja sus cosas en la casa de él;  se cuida más físicamente, piensa en las  próximas décadas contigo;   ya no hay otras amigas, solo tú;  cuida de los hijos de ella; hace cosas extraordinarias , para sorprenderla.
  • Trabajo más dinero, escogiendo el tratamiento con dignidad. Es la capacidad de como quieres vivir y como te traten, da poder.
  • El chantaje es cuando la ayuda tiene condiciones de sumisión.
  • BASICO: Desafio mental, respeto , duración y deseo.
  • INGRESOS: tus propias reglas, ritmo, tratos innegociables y salida digna.
  • El hombre está preocupado cuando solo es saqueo.
  • Ser siempre responsable y genuino.
  • No premiar la violencia ni las torpezas.
  • Sin hay atención, no hay encuentro.
  • Búrlate del poder, ridiculiza la situación. Mientras más risa, más sanación.

Carmen – Habanera (Bizet; Anna Caterina Antonacci, The Royal Opera) – YouTube

***CASAN

Sexy: mujer capaz por si misma de cuidarse, en compatibilidad con su cónyuge , no en corrosiva competencia.

  • Demasiado reveladoras, no tienen más que mostrar.
  • Chica lo que sea: fácil. Mejor que atienda su propio placer.
  • Los hombres son curiosos , a lo desconocido y misterioso.
  • El reto es mantener la atención genuina.
  • Guiòn ansioso femenino: ¿sientes el compromiso? ¿quieres tener hijos? Esta buscando la seguridad, al personaje ideal. ¿Qué soy para ti?
  • Una mujer que se lanza rápido, urgida, cazafortunas, se quema. Pero si es un acercamiento lento, se atraen por su ser. Sin garantías , puedes irte, querrà  asegurar la relación.  Atento a las frases fabricadas: valoro tu opinión, te pido consejo,  dar cariños en público y al besarla dice Si en la cama.
  • Descubre su rutina de conducta. Cuando una mujer cuenta con el, el es respetable, honrado, hacen bien, mutuamente.
  • Los competidores como pretendientes, espera el momento intimo. Si te acompaña, es bueno. No te burles, dejándolo en “friendzone” contándole de otros, solo antojándolo.
  • PUNTOS SERIOS: No reveles los lugares de sexo público,  se sensual (no vulgar), bailen juntos, no repitas las historias de los exparejas.
  • DERECHO DE ADMISION: no agresiones,  no se queda, demasiadas amigas cariñosas,   es una bomba volátil todo el tiempo,  efecto “pisa y corre”,   juguetes sexuales en la  tercera cita,  posiciones sugeridas por el- dominadas por ella, deja que el te desnude lentamente, uso constante de preservativo,   siempre perfumada (no borracha y fumada),   no rogar por susurros, fingir solo decepciona.
  • POST-FIESTA: se comporta como novio, toma distancia y no constancia, llenarse de tareas de trabajo,  ser agradecida  y no necesitada, comportarse heladamente.
  • Quitar el velo de la ingenuidad es una respuesta.
  • Plantea lo que quieres, da la solución para obtener el resultado.
  • No se atiende porque quita recursos.
  • EVALUACION DE RIESGOS: Bolsa cara, billetera vacía (o llena de deudas a crédito), coche destartalado,  apartamento sucio,  gadgets rotos,  las roomies huyen,  muchas botellas de licor y el refrigerador vacío,  “cazafortunas” ( auto caro, cirugías plásticas, ropa cara, chismes continuos, ociosidad continua),  cobardía constante, esconderse en la religión  (fanatismo).
  • Los hombres quieren a las mujeres autónomas,  evitan a las trepadoras y saqueadoras.
  • Sin confianza, no hay respeto, mejor de lejos.
  • Cuando ella lo aprecia, se le ofrece el planeta.
  • Al recibir algo, ella reconoce el gesto. No recibir suficiente  aprecio por sus colaboraciones.
  • Un hombre con ahorros, pero tacaño, no da nada: tiempo, soluciones, atenciones.  NO se le toma en serio.
  • Se pierde la sensación de independencia, habitando otra casa, pues se cede el espacio individual y los recursos.
  • Engendrar un bebe , es una responsabilidad eterna, no un anclaje financiero, no lo tengas si no le das atención genuina, no lo merece el hijo.
  • Lo más excitante es una compañía veraz,  dinámica y fluida.
  • En una buena unión , se puede dar un paso atrás  y ver sus propios errores.
  • ¿Los hombres  visualizan los beneficios sexuales dentro de la relación, con la etiqueta de compromiso? SI,  el no se muda contigo, ya llegó a su limite. Son astutos, cuando el pide ayuda decorativa, ella lo ayuda. Las relaciones lejanas no llegan a nada. La meta , durante un faje, es que ella no sepa lo que quieres.  “estoy buscando algo real” ( es lo opuesto).  Establece un tiempo y espacio, corta cuando necesites. No expliques la ruptura. Observa su conducta.
  • RASGOS ASERTIVOS: Solo para pasar el rato, el quiere ganar, conquistar. El  la encuentra. Ahórrate tiempo y energía , dile “no te creo”. No ser predecible, con temple. No hagas bromas sobre un matrimonio forzado.
  • PERDIENDO EL TIEMPO: ella te deja plantada,  falta de contacto visual y tacto,  no cumple su palabra (con las llamadas o encuentros),  mala comunicación oral,  siguen solo por la inercia,  ella lo rescata de una enfermedad (ella será solo su enfermera , no su compañera). No da obsequios simbólicos de compromiso ni unión.
  • SECRETOS DEL SEXO: no hables del pasado,  ver videos estimulantes,  la relación dura el tiempo que dure dura, nada de violencia, animales, ni drogas. Fingiendo el orgasmo: espalda curveada hacia arriba, dedos en los labios mojados, gime y susurra.
  • Para que quiero que me quieran, si la que quiero que me quiera, no me quiere como quiero que me quiera.
  • ¿MUJERES A PRUEBA? En observación , si es estable o ansiosa, demasiado emotiva, celosa o fanática, en la relación. No le gusta que llegues tarde, la pruebas a ella. Ella dice que está atenta , “que bueno que llegaste” avísame la próxima vez. No pide halagos.  Todo hombre sabe cuando hace algo MALO, lo evidencia y no se repite el error.  Cuando está enamorado, no ira a un tabledance.  preferirá ir a un evento deportivo, apóyalo , estar juntos , es divertido.

No hacer drama por unas servilletas, cuando ni siquiera sabe donde están los ahorros compartidos. Cuando ella es estable, el le compartirà su mundo. Escucha lo que dice, empáticamente. No balbucear, no repetir cuentos chinos. Si te dominas a ti mismo, dominas el universo.

  • MIEDO SECRETO: compañera desdichada,  demostrarse vulnerable,  perder el prestigio,  que ella lo engañe,  tener hijos torpes . El rechazo de la violencia, como camino a la separación , por el cuidado de los hijos.. Cuando se seca el rio, salen los fósiles. No le abras la puerta a quien esté borrachx , en la madrugada. Si comete un delito, Denúncialo, para que experimente un rato en la cárcel.
  • Alla afuera , hay alguien para cada persona.
  • Crece por ti, pasión por tu vida y tus descubrimientos.
  • PENSANDO EN LA ETERNIDAD: atención genuina,   dice nosotros,  decide en asuntos importantes, eres su mejor confidente , compañera  y amiga. Comparten el panorama. Va , paso a paso, está a tu lado.
  • AVISOS: dar ultimátum de fecha de boda o divorcio,  hacer un saqueo voraz,  ser agresivos.
  • Únete con una mujer igualmente poderosa,  inteligente, audaz y creativa. 
  • Xiomara Villanueva: comparten intereses comunes, date tiempo (más razón, menos hormonas),  no saturarse con la química del enamoramiento,  no rogar,  haz que se esfuerce,  mantener las relaciones abiertas,  largo plazo (se demuestra con las acciones :va o no va) y salirse.
  • ANA DE LA REGUERA: Chic (inteligencia intelectual), Check (solidez financiera) y shock (éxtasis sexual).
  • Relaciones disparejas: critico/ rebelde,  critico/esclavo, protector/esclavo, protector/ rebelde.
  • TACTICAS anti-Narcisistas:  rechazo,  desdén,  ridículo público,  burla,  indiferencia, tercer jugador y desolaciòn. Su rencor, no es tu responsabilidad.
  • CONTRA-ATAQUE a lo tóxico: claridad, precisión,  propósito sólido, limites claros a la conducta,  higiene, solución final sabia.
  • Saber vencer sin combatir,  responder sin hablar, atraer sin llamar, actuar sin agitarse.
  • CERRANDO CICLOS:  fluidez,  agradecimiento del aprendizaje,  declaración a la silla vacía, no es necesario salvar a nadie, redactar tu nuevo cuento.
  • REBELDIA:  5% de cada generación es rebelde, para destruir los vicios familiares. Ilumina la sombra, conviértete en flama.  ¿Cuál es el gatillo? ¿Cómo se compensa? RAMON GENER: negación,  apuesta,  experimentación  y solución.
  • PAREJA CONSCIENTE, Borja Villaseca:  ser siempre responsable,   es un sujeto con derechos (no un objeto de caridad), dar por garantizada  la compañía,  no al aburrimiento,  no aceptar a los méndigos, propiciar el bien.
  • Notas personales Síntesis del manual, aman y casan con las “cabronas”.
  • Vayan con el médico psiquiatra para saber su perfil neurològico, tomen los ingredientes que les den estabilidad emocional neuronal quìmica.
  • No interrumpan con el telefonito: una plàtica profunda, su hora de comida, un buen faje y su descanso.

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